Não há nada de errado em ter uns quilinhos a mais, às vezes um docinho é quase necessário.
Além disso, quem define a aparência do seu corpo é você; então sinta-se bem consigo mesmo(a).
O problema real da obesidade são os riscos para sua saúde.
Das 6 principais causas de morte no Brasil, 4 estão diretamente ligadas à obesidade: acidente vascular cerebral (AVC), infarto do miocárdio, diabetes e hipertensão.
A obesidade reduz sua vida de 3 a 10 anos.
Também aumenta suas chances de contrair as seguintes doenças:
- Diabetes.
- Litíase da vesícula biliar.
- Dislipidemia.
- Problemas endócrinos (hormonais).
- Insuficiência respiratória.
- Apneia obstrutiva do sono (ronco).
- Doença cardíaca coronária.
- Hipertensão arterial (HTA).
- Acidente vascular cerebral (AVC).
- Problemas osteo-articulares.
- Cancer.
- Problemas psicológicos.
PORÉM, NÓS PODEMOS TE AJUDAR!
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Ter um estilo de vida saudável ajuda você a se sentir melhor no seu dia a dia, tanto fisicamente quanto mentalmente.
Vamos começar?
Para saber se voce é considerado clinicamente obeso(a), basta calculator seu Indice de Massa Corporal (IMC) com a seguinte formula:
Peso / (Altura x Altura)
O peso em kg e a altura em metros.
EX: Se você pesar 80 kg e tiver 1.8 metros de altura, 80 / (1.8 x 1.8).
- Se o resultado for menor que 18.5, você está abaixo do peso ideal e deve procurar um (a) endocrinologista.
- Se o resultado for entre 18.5 a 24.9, você está excelentemente normal!
- Se o resultado for entre 25 e 29.9, você está com alguns quilinhos a mais, e já deve maneirar nos docinhos.
- Se o resultado for maior do que 30, você está com obesidade e deve procurar um(a) endocrinologista…
Agora leia isto com atenção: você tem a força e a capacidade para mudar sua vida hoje, para mudar sua vida agora; e nós podemos e queremos te ajudar.
Quer fazer parte da nossa equipe de médico(a)s e profissionais? Vêm, precisamos de você!
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